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注册抖音账号并上传视频的步骤如下。
1、安装抖音应用：首先需要在手机或平板上安装抖音应用，可以在应用商店中搜索“抖音”并下载安装。
2、注册账号：打开抖音应用后，点击右下角的“我”按钮，然后选择“注册”选项，根据提示输入手机号码，并设置密码等信息，完成注册。
3、完善资料：注册完成后，可以进一步完善个人资料，例如上传头像、填写昵称、简介等。
4、观看视频并了解操作：首次打开抖音时，可以浏览一些热门视频，同时了解应用的基本操作，如点赞、评论、分享等。
5、创作并上传视频：点击底部的“+”按钮，可以选择拍摄或上传已有的视频，如果拍摄视频，可以录制或导入已有的照片或视频片段，然后进行编辑，添加音乐、特效等，完成后点击“下一步”。
6、发布视频：在发布前，可以设置视频的封面、添加话题等，确认无误后，点击“发布”按钮即可上传视频。
步骤完成后，你的抖音账号就注册成功并且你的视频也已经上传，需要注意的是，为了获得更多关注和曝光，建议上传有趣、有特色的视频，并积极参与互动，同时也要注意遵守抖音的使用规则，避免违规内容。